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哈哈~我在書上看到這個食譜時,內心真的覺得有夠假會的,這樣也行!
果然很像日本人的風格,樣式精美講究,連吃個飯都要擺譜,
食譜來自「寵物營養管理師的狗狗鮮食譜」,食材依然是大孩子一餐的分量,
鮭魚115克、白飯115克、青江菜45克、紅蘿蔔40克、高麗菜45克、橄欖油1ml
作法很簡單,將青江菜、紅蘿蔔切成粗末後,放入鍋中炒熟,高麗菜切成細絲,
將白飯和青江菜、高麗菜攪拌均勻,鮭魚燙熟,挑掉魚刺後搗碎,
將鮭魚鋪在模型底部,上面鋪上拌飯,再依序鋪上鮭魚、拌飯,共四層
將模型倒扣在盤子,鮭魚千層飯就完成囉!
大概是因為大小孩子分量不同,所以書上沒有寫明使用的模型大小,書上使用的是方型的,
我怕自己手殘,倒扣不成毀了成品,索性拿做麵包用的三葉模來作,不需倒扣,直接脫模即可,
不過模具小,書上的分量一個塞不下,示範一個假裝賢慧
食材也沒有全按書上寫,除了青江菜,我也給了綠花椰菜,部分白飯以馬鈴薯取代,
臭猴子聞到桌上傳來的香味賴在廚房不肯走
一喊開動,臭猴子立刻秒殺,渾然不顧阿母搞半天的排盤
只能說你阿母我太無聊~不知道在假會什麼
鮭魚是天然omega3來源,只是要小心魚刺,每次幫臭猴準備鮭魚,光挑刺就兩眼昏花!
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